不幸患病或得癌
很多人第一反应是
为什么偏偏找上我？
“冰冻三尺非一日之功”
疾病和癌症的发生
也是一个日积月累的过程
一些不良的生活饮食习惯
也可能会导致癌症
尤其与“省”字密切相关
做菜不开油烟机、吃隔夜菜
不换筷子和砧板、不吃早餐
瓜果蔬菜烂了继续吃、从不体检
这6个习惯你占了几个？
做饭时不开抽油烟机
可能省出肺癌
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食用油在高温下性质会改变，产南城空壳公司注销服务生大量有害物质(如苯并芘、二硝基苯酚(DNP)等致癌物)。很多人做完饭后突然没胃口，不是真的吃不下，而是吸入了过多油烟，出现“醉油综合征”(恶心、食欲不振，眼睛、鼻子、咽喉不适，头晕头痛、胸闷耳鸣等均为典型症状)。对于本身有呼吸系统疾病的人，油烟可能诱发哮喘、加重炎症；长期吸入还可能诱发肺癌。
建议：让油烟机多开一会。
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。
开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3～5分钟后再关停抽油烟机。
经常吃隔夜菜
小心胃肠道疾病
隔夜菜不仅流失大量维生素等营养成分，还易滋生细菌。夏季高温高湿环境下，食物更易变质，可能产生亚硝酸盐等有害物质——轻则腹痛、腹泻、呕吐，重则食物中毒。
更危险的是，亚硝酸盐在胃内酸性环境下可能与蛋白质反应生成亚硝胺(强致癌物)，长期食用可能诱发细胞突变，增加胃癌风险。
建议：食物一次最好少做点，现做现吃，尽量不隔夜食用，不能想着放到冰箱里就没事了，冰箱不是保险箱。
这4类食物尤其要注意
绿叶菜；
海鲜；
银耳、蘑菇；
土豆、芋头、馒头。
不换筷子和砧板
容易滋生黄曲霉毒素致癌
你家的筷子和砧板用了多久？很多人觉得“没坏就不用换”，却不知道——潮湿的筷子缝、砧板上的霉斑里，可能藏着一种强致癌物：黄曲霉毒素。它被世界卫生组织列为“1类致癌物”，和肝癌的发生密切相关。
建议：
1 筷子定期换
竹木/木筷每3～6个月换一次，发霉、开裂立刻扔；
塑料筷每1年换，老化后易释放有害物；
不锈钢筷可延长至1～2年，但需检查是否有划痕。
2 砧板：生熟分开，定期消毒
分区使用：买2块砧板，一块切生肉，一块切果蔬/熟食，避免交叉污染；
砧板出现深刀痕、霉斑、异味时，立刻换新。
不吃早餐
健康风险的“隐形推手”
不吃早餐——全因死亡率增加11%
与规律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加11%，心血管病死亡风险增加40%。
1.容易患脂肪肝
一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝。而且，不吃早餐中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。
2.可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题
早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会影响大脑发育，降低大脑功能；不吃早餐还容易患上肥胖症、糖尿病以及冠心病等。
除此之外，不吃早餐还容易引起体内的胆固醇增高。有研究表明，经常不吃早餐的人比吃早餐者的胆固醇高33%，长期还会容易引发心脑血管疾病。
3.容易诱发胆囊炎或胆囊结石
经常不吃早饭，这样储存了一个晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，容易诱发胆囊炎或胆囊结石。
建议：
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》中建议：早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。
正常的成年人一天所需的能量，男性约为2250大卡，女性约为1800 大卡。
早餐时间在7:00～8:00为宜。
食物里需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，根据以上原则，推荐两款活力早餐：
1杯牛奶+1个鸡蛋+2片全麦面包+1个西红柿；
1杯豆浆+1个烧饼夹牛肉生菜+1小把坚果(核桃、松子等)。
瓜果蔬菜烂了一半切掉继续吃
吃坏肚子又致癌
食物发霉后，未发霉部分也可能残留霉菌、细菌及毒素(如黄曲霉毒素)。长期食用腐烂变质食物，可能损伤肝脏，增加肝癌风险。
建议：
对于水果、蔬菜，一定要买新鲜的，如果食物腐坏变质，建议不要再食用了。
不仅是腐烂的水果，霉变的花生、瓜子等坚果，长斑的鸡蛋、发芽的土豆等都是变质的，易引发中毒，为了安全起见，还是尽早扔掉。
从不体检 延误治疗
可能错过癌症“早筛黄金期”
癌症如果能在早期发现并进行干预治疗，很多情况下可以不发展到晚期，甚至达到临床治愈。比如肺癌、食管癌、胃癌、肝癌等，早期发现并干预，90%以上可避免发展到晚期；而像肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等，若到了中晚期，能活过五年的仅20%左右。所以，早筛意义重大。
建议：
1 不同年龄段需要重点关注这些项目
● 20~30岁：重点关注血压、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等项目。
● 30~40岁：特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等项目。
● 40~50岁：重点关注心脏彩超、动态心电图、癌症筛查等项目。
女性重点关注乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。
男性要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌，结直肠癌等。
● 50岁以上：需要检查血尿便常规、肾功能、肝功能、血糖、血脂、同型半胱氨酸、颈部血管彩超、胸部CT。
2 这6个部位，注意及时检查
肺癌：低剂量螺旋CT；
胃癌和肠癌：胃肠镜；
肝癌：甲胎蛋白和B超；
乳腺癌：乳腺超声或钼靶检查；
前列腺癌：影像学检查或前列腺特异性抗原(PSA)。
(CCTV生活圈)
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开发者名称：深圳市腾讯计算机系统有限公司
开发者身份认证机构：Taier SM2 Operation CA
签名时间：2025-07-19 17:53:52
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7820 迷糊糊
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
2025-07-19 17:53:52 推荐
WECHAT***3KZ 回复 同辉-日月 ：V.1.19.17可以 来自四川
157****6976 ：举爪＼(`Δ’)／ 来自云南
189****6543 回复 同辉-日月 ：安装不了啊 来自山东
526 188****5072
没有红包功能
2025-07-19 17:53:52 不推荐
157****3356 回复 157****3908 ：(／_＼)大怨种 来自云南
157****2383 回复 wdj_299649683 ：你们好！在干嘛昵？ 来自云南
135****2509 回复 151****4331 ：下这个干嘛？ 来自广东
189 152****2201
笔者跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。
2025-07-19 17:53:52 推荐
138****5835 回复 2039205855 ：微位为什么登不了 来自吉林
195****6945 回复 2039205855 ：我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西
167****4858 回复 2039205855 ：寒冬冰雪融化 来自山东
29 白垩
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
2025-07-19 17:53:52 不推荐
22 seika菓子
内存会占一大半
2025-07-19 17:53:52 推荐
QQ***558 ：对 新版本南城空壳公司注销服务很垃圾