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杭州西湖区财税代理记账

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杭州西湖区财税代理记账2024更新内容

本次更新:

不幸患病或得癌

很多人第一反应是

为什么偏偏找上我？

“冰冻三尺非一日之功”

疾病和癌症的发生

也是一个日积月累的过程

一些不良的生活饮食习惯

也可能会导致癌症

尤其与“省”字密切相关

做菜不开油烟机、吃隔夜菜

不换筷子和砧板、不吃早餐

瓜果蔬菜烂了继续吃、从不体检

这6个习惯你占了几个？

做饭时不开抽油烟机

可能省出肺癌

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食用油在高温下性质会改变，产杭州西湖区财税代理记账生大量有害物质(如苯并芘、二硝基苯酚(DNP)等致癌物)。很多人做完饭后突然没胃口，不是真的吃不下，而是吸入了过多油烟，出现“醉油综合征”(恶心、食欲不振，眼睛、鼻子、咽喉不适，头晕头痛、胸闷耳鸣等均为典型症状)。

对于本身有呼吸系统疾病的人，油烟可能诱发哮喘、加重炎症；长期吸入还可能诱发肺癌。

建议：让油烟机多开一会。

厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。

开火之前就打开抽油烟机，能最大限度减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3～5分钟后再关停抽油烟机。

经常吃隔夜菜

小心胃肠道疾病

隔夜菜不仅流失大量维生素等营养成分，还易滋生细菌。夏季高温高湿环境下，食物更易变质，可能产生亚硝酸盐等有害物质——轻则腹痛、腹泻、呕吐，重则食物中毒。

更危险的是，亚硝酸盐在胃内酸性环境下可能与蛋白质反应生成亚硝胺(强致癌物)，长期食用可能诱发细胞突变，增加胃癌风险。

建议：食物一次最好少做点，现做现吃，尽量不隔夜食用，不能想着放到冰箱里就没事了，冰箱不是保险箱。

这4类食物尤其要注意

绿叶菜；

海鲜；

银耳、蘑菇；

土豆、芋头、馒头。

不换筷子和砧板

容易滋生黄曲霉毒素致癌

你家的筷子和砧板用了多久？很多人觉得“没坏就不用换”，却不知道——潮湿的筷子缝、砧板上的霉斑里，可能藏着一种强致癌物：黄曲霉毒素。它被世界卫生组织列为“1类致癌物”，和肝癌的发生密切相关。

建议：

1 筷子定期换

竹木/木筷每3～6个月换一次，发霉、开裂立刻扔；

塑料筷每1年换，老化后易释放有害物；

不锈钢筷可延长至1～2年，但需检查是否有划痕。

2 砧板：生熟分开，定期消毒

分区使用：买2块砧板，一块切生肉，一块切果蔬/熟食，避免交叉污染；

砧板出现深刀痕、霉斑、异味时，立刻换新。

不吃早餐

健康风险的“隐形推手”

不吃早餐——全因死亡率增加11%

与规律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加11%，心血管病死亡风险增加40%。

1.容易患脂肪肝

一日三餐中，早餐尤为重要。如果不吃早餐，身体就会动员皮下脂肪或形成脂肪代谢物，长期堆积在肝脏里，容易诱发脂肪肝。而且，不吃早餐中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。

2.可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题

早餐提供的营养和能量对人体十分重要。经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会影响大脑发育，降低大脑功能；不吃早餐还容易患上肥胖症、糖尿病以及冠心病等。

除此之外，不吃早餐还容易引起体内的胆固醇增高。有研究表明，经常不吃早餐的人比吃早餐者的胆固醇高33%，长期还会容易引发心脑血管疾病。

3.容易诱发胆囊炎或胆囊结石

经常不吃早饭，这样储存了一个晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，容易诱发胆囊炎或胆囊结石。

建议：

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》中建议：早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。

正常的成年人一天所需的能量，男性约为2250大卡，女性约为1800 大卡。

早餐时间在7:00～8:00为宜。

食物里需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，根据以上原则，推荐两款活力早餐：

1杯牛奶+1个鸡蛋+2片全麦面包+1个西红柿；

1杯豆浆+1个烧饼夹牛肉生菜+1小把坚果(核桃、松子等)。

瓜果蔬菜烂了一半切掉继续吃

吃坏肚子又致癌

食物发霉后，未发霉部分也可能残留霉菌、细菌及毒素(如黄曲霉毒素)。长期食用腐烂变质食物，可能损伤肝脏，增加肝癌风险。

建议：

对于水果、蔬菜，一定要买新鲜的，如果食物腐坏变质，建议不要再食用了。

不仅是腐烂的水果，霉变的花生、瓜子等坚果，长斑的鸡蛋、发芽的土豆等都是变质的，易引发中毒，为了安全起见，还是尽早扔掉。

从不体检延误治疗

可能错过癌症“早筛黄金期”

癌症如果能在早期发现并进行干预治疗，很多情况下可以不发展到晚期，甚至达到临床治愈。比如肺癌、食管癌、胃癌、肝癌等，早期发现并干预，90%以上可避免发展到晚期；而像肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等，若到了中晚期，能活过五年的仅20%左右。所以，早筛意义重大。

建议：

1 不同年龄段需要重点关注这些项目

● 20~30岁：重点关注血压、乙肝五项、HPV检测、妇科检查及前列腺检查等项目。

● 30~40岁：特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等项目。

● 40~50岁：重点关注心脏彩超、动态心电图、癌症筛查等项目。

女性重点关注乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。

男性要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌，结直肠癌等。

● 50岁以上：需要检查血尿便常规、肾功能、肝功能、血糖、血脂、同型半胱氨酸、颈部血管彩超、胸部CT。

2 这6个部位，注意及时检查

肺癌：低剂量螺旋CT；

胃癌和肠癌：胃肠镜；

肝癌：甲胎蛋白和B超；

乳腺癌：乳腺超声或钼靶检查；

前列腺癌：影像学检查或前列腺特异性抗原(PSA)。

(CCTV生活圈)

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5815 迷糊糊

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。

2025-07-19 17:53:38 推荐

WECHAT***3KZ 回复同辉-日月：V.7.8.16可以来自四川

157****2654 ：举爪＼(`Δ’)／来自云南

189****2647 回复同辉-日月：安装不了啊来自山东

更多回复
526 188****6263

没有红包功能

2025-07-19 17:53:38 不推荐

157****8647 回复 157****1542 ：(／_＼)大怨种来自云南

157****4347 回复 wdj_299641235 ：你们好！在干嘛昵？来自云南

135****4641 回复 151****4843 ：下这个干嘛？来自广东

更多回复
189 152****3746

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

2025-07-19 17:53:38 推荐

138****5835 回复 2039205855 ：微位为什么登不了来自吉林

195****6945 回复 2039205855 ：我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西

167****4858 回复 2039205855 ：寒冬冰雪融化来自山东

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29 白垩

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

2025-07-19 17:53:38 不推荐
22 seika菓子

内存会占一大半

2025-07-19 17:53:38 推荐

QQ***558 ：对新版本杭州西湖区财税代理记账很垃圾