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| 27日晚，一场暴雨突袭郑州，上周积攒的暑热憋闷瞬间得到释放。与上周高温天气做主角不同，本周雷阵雨、强对流天气将唱响“主打歌”，省气象部门预报称，本周我省可能遭遇4次暴雨洗礼，极端最高气温不会超过40℃。 |
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| 2008年5月，省人力资源和社会保障厅公布了河南省高温津贴标准：每人每工作日10元。用人单位安排劳动者在日最高气温在35℃以上露天工作，以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，要向劳动者支付高温津贴。 |
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・ 出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。
・穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服，烈日下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫。
・室内空调温度不宜设定过低。高血压、冠心病、脑血管硬化等患者，不要长时间呆在过冷的房间中。
・从事户外活动时要放慢速度；长时间在户外者，要随身携带防暑品。
・及时补充蛋白质：可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
・出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充；含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
・随时喝水，不要等口渴了再喝。
・不要过多地喝冷饮。
・多吃各种瓜类，多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。
・不要饮用烈性酒。
・多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤。
・保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈日光下过多活动。
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