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中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比宁都县公司转让变更信息如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
黄子韬称不要让他站高再跌下
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宁都县公司转让变更信息
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5673 迷糊糊
6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
2025-07-23 15:49:20 推荐
WECHAT***3KZ 回复 同辉-日月 ：V.7.5.1可以 来自四川
157****2700 ：举爪＼(`Δ’)／ 来自云南
189****1591 回复 同辉-日月 ：安装不了啊 来自山东
526 188****6482
没有红包功能
2025-07-23 15:49:20 不推荐
157****6887 回复 157****7886 ：(／_＼)大怨种 来自云南
157****3637 回复 wdj_299647497 ：你们好！在干嘛昵？ 来自云南
135****5865 回复 151****7451 ：下这个干嘛？ 来自广东
189 152****8441
连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。
2025-07-23 15:49:20 推荐
138****5835 回复 2039205855 ：微位为什么登不了 来自吉林
195****6945 回复 2039205855 ：我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西
167****4858 回复 2039205855 ：寒冬冰雪融化 来自山东
29 白垩
6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。
2025-07-23 15:49:20 不推荐
22 seika菓子
内存会占一大半
2025-07-23 15:49:20 推荐
QQ***558 ：对 新版本宁都县公司转让变更信息很垃圾