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江西注册代理记账2024更新内容

本次更新:

热热热

湿湿湿

大暑遇上三伏天

一年中最热、最湿的时节到了

不少人又开启了“晒背养生”计划

三伏天为什么适合晒背?

你真的晒对了吗?

一起了解↓

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第2 🍲南昌注册代理记账

第3 🍲九江代理记账

01

三伏天晒背好处原来这么多

晒背是一种传统的中医养生方法,与“三伏贴”原理类似,都是通过刺激经络穴位,达到补阳气、增强免疫力的作用。

背部是膀胱经和督脉循行所经之地,其中,督脉堪称“蓄水池”和“发电厂”。三伏天晒背就好比给督脉“充电”,可以通过阳光照射来调节人体的气血和阴阳平衡,尤其适合湿气重、手脚冰凉、脾胃虚弱的人群。

三伏天晒背有这些好处:

祛湿减肥:脾虚湿阻、脾虚湿重的人群,通过晒背可以鼓舞脾胃的阳气,脾主运化水湿的功能加强了,体重自然就下来了。

增强代谢:加快流汗,改善血液循环,从而促进新陈代谢。

调理气血:脾还是气血生化之源,脾功能改善了,精气神也就好起来了。

祛寒补阳:寒湿内阻或寒邪较重的人群,可能常年手脚冰凉,有膝关节疼痛、畏寒等症状,女性还会出现宫寒,晒背可以晒走寒气,晒出阳气。

02

三伏天晒背并非人人适合

3类人群要注意

然而,晒背并非适合所有人。在近日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏特别提醒,以下3类人群需格外注意:

一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的人群,不适合晒背。

二是阳气偏盛或阴虚阳亢的人群,平日容易出现头晕、头痛、舌红苔黄,晒背后容易上火,从而出现咽喉肿痛等不适。

三是有基础疾病的人群,比如高血压、冠心病、高脂血症患者等。

03

怎样晒背才能养生?

这些细节要注意

对于畏寒、怕风的虚寒体质人群,适当晒背有助于养生。但在晒背过程中需注意4个细节,中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏给出了专业建议:

一是要选择合适的天气和时间段,避免在天气炎热、太阳直射时久晒。

二是要掌握好频次和时长,开始以5~10分钟为宜,慢慢适应后,可以逐渐增加到每次15~30分钟,每周2~3次即可。

三是晒背后不要马上洗冷水澡,也不要马上吹空调、风扇。进入温差较大的空调房前,最好在室内阴凉处安静休息15~30分钟,让体温自然恢复。

四是晒背后应及时补充水分,适量喝温开水、淡盐水,不要喝冷饮。

04

上班族晒背妙招来了

对于“早八晚五”的上班族来说,上班时太阳未升起,下班时太阳已落山,似乎很难有机会晒背。别担心,医生来支招啦!可以利用午休或下午的时间,在室内隔着玻璃晒背。

具体做法是,背对着窗户坐在椅江西注册代理记账子上,把衣服掀起来晒晒腰,或者晒晒脖子附近的大椎穴,也有一定的保健作用。

网友评论更多

  • 2537 迷糊糊

      因此在不断强化税收征管的同时,应该同步适度推进税制改革,适度降低名义税率,让企业实际税负维持在一个合理水平,同时国家财政收入也并不会由此减少,进而实现良性循环。

    2025-07-26 15:01:31   推荐

    WECHAT***3KZ 回复 同辉-日月 :V.9.5.6可以 来自四川

    157****4647 :举爪\(`Δ’)/ 来自云南

    189****6190 回复 同辉-日月 :安装不了啊 来自山东

    更多回复
  • 526 188****9603

    没有红包功能

    2025-07-26 15:01:31   不推荐

    157****8163 回复 157****9739 :(/_\)大怨种 来自云南

    157****7587 回复 wdj_299643715 :你们好!在干嘛昵? 来自云南

    135****1253 回复 151****7850 :下这个干嘛? 来自广东

    更多回复
  • 189 152****2714

      中国驻英国使馆发言人13日表示,英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径,中方坚决反对,已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意,不断火上浇油,助长战事延绵不绝、生灵涂炭,致使和平更加遥遥无期。

    2025-07-26 15:01:31   推荐

    138****5835 回复 2039205855 :微位为什么登不了 来自吉林

    195****6945 回复 2039205855 :我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西

    167****4858 回复 2039205855 :寒冬冰雪融化 来自山东

    更多回复
  • 29 白垩

      针对目前的旱情,河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御(抗旱)Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级,并密切监视雨情、水情、旱情,科学精准调度水利工程,加强灌溉用水管理,细化落实各项供水保障措施,确保城乡居民饮水安全,最大程度减轻干旱灾害损失。

    2025-07-26 15:01:31   不推荐

  • 22 seika菓子

    内存会占一大半

    2025-07-26 15:01:31   推荐

    QQ***558 :对 新版本江西注册代理记账很垃圾

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