中新网7月15日电 国家中医药管理局于15日下午召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上，中日友好医院中医部主任医师张洪春就“如何预防空调病”作出解答。
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张洪春称，夏天容易导致“空调病”，“空调病”我们也称之为空调综合征，一般来说凡是在吹空调以后出现的不适，都统称为“空调病”。因为人们长期在空调冷风的环境下学习、工作、生活，出现的头晕、头痛、食欲不振、腹痛、腹泻，或者说发热咳嗽、关节酸痛等等，这些都是“空调病”的临床表现。这些表现又常常会因人而异，之所以出现这样的情况，一个是长期处于冷空气的环境当中，人体的免疫功能就会受到影响，抗病能力就会下降。第二是长期密闭的环境、空气的不流通、室内空气质量下降。中医认为，“空调病”的病因主要是风邪和寒邪，风邪是百病之长，善行而数变，游走不定。寒邪是阴邪，容易损害人体的阳气，阻碍气血运行，炎热的夏季人们往往会出汗过多，毛孔开放，风寒之邪就会乘虚而入，邪气侵犯人体脏腑、经络、腠理、肌肉的不同，所以在症状的表现上也不尽相同。如果它损伤了皮毛，就会表现为皮肤的干燥、瘙痒、红斑等等，如果侵犯了肺卫，病人就会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕这些上呼吸道问题，严重的也会出现肺炎这些下呼吸道问题。如果消化道受损，会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐这些胃肠道的表现。如果邪中经络、肌肉、关节时，会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利，甚至有的会出现面瘫。如果女性经常吹空调，还会出现月经不调、痛经等症状，因此夏季应该适度吹空调，特别是老年人、婴幼儿、孕妇，以及患有高血压、糖尿病、慢阻肺这些慢病人群更应当注意。
如何预防空调病呢？张洪春提到了以下几个方面：
第一是不要在开空调的室内待很长时间，这个很重要，另外要经常打开门窗通风换气，做到这一点。
第二是合理调整室内的温度，一般的温度不能低于26度。
第三是冷风不能直接吹我们暴露的部位，比如颈椎、后背、膝关节等部位。
第四是大汗淋漓的时候也不要直安义公司变更流程及费用接吹冷风，对于一些已经受到“空调病”困扰的人群而言，可以适当饮用一些温热的水，也可以用生姜3-5片，苏叶3-6克，泡水代茶饮，也可以喝一些热粥，促进机体的排汗散寒等等。
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作者: 文超 2025-07-15 19:57:07
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9345 迷糊糊
受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
2025-07-15 19:57:07 推荐
WECHAT***3KZ 回复 同辉-日月 ：V.3.15.8可以 来自四川
157****3810 ：举爪＼(`Δ’)／ 来自云南
189****6171 回复 同辉-日月 ：安装不了啊 来自山东
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没有红包功能
2025-07-15 19:57:07 不推荐
157****7990 回复 157****6692 ：(／_＼)大怨种 来自云南
157****6577 回复 wdj_299645611 ：你们好！在干嘛昵？ 来自云南
135****8614 回复 151****8616 ：下这个干嘛？ 来自广东
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新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。
2025-07-15 19:57:07 推荐
138****5835 回复 2039205855 ：微位为什么登不了 来自吉林
195****6945 回复 2039205855 ：我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西
167****4858 回复 2039205855 ：寒冬冰雪融化 来自山东
29 白垩
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2025-07-15 19:57:07 不推荐
22 seika菓子
内存会占一大半
2025-07-15 19:57:07 推荐
QQ***558 ：对 新版本安义公司变更流程及费用很垃圾