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科技日报讯 (实习记者姚易安安福公司注销流程图最新)记者7月25日获悉，悉尼大学科研团队研究发现，每日步行7000步可降低慢性病、认知能力下降和死亡风险。相关研究成果24日在线发表于《柳叶刀·公共卫生》。

该研究通过系统评价与荟萃分析，分析了超过16万名成年人的数据，发现每天步行约7000步可降低多种疾病风险。与每天行走2000步相比，每天行走7000步可使人的全因死亡率风险降低47%，心血管疾病发病率风险降低25%，癌症发生率风险降低6%(不具有显著性差异)，2型糖尿病风险降低14%，痴呆症风险降低38%，抑郁症风险降低22%，跌倒风险降低28%。

研究还表明，对于某些疾病，例如心脏病，每天行走超过7000步，给人体带来的健康益处会持续增加，但对于大多数疾病而言，其所带来的健康益处并没有明显增强。

研究人员说，相较于目前大多数人把每天行走10000步作为目标来说，每天走7000步可能是一个更为现实的目标，尤其对于活动量较少的人群而言，7000步的日常步数目标可以带来具有临床意义的健康改善效果。

但由于多数指标相关研究样本量较小、缺乏年龄分层分析，以及个体研究层面存在偏倚因素，因此该研究得到的结论仍具有一定的局限性。

研究人员认为，这些结果可能有安福公司注销流程图最新助于制定未来的公共卫生指南和建议，鼓励更多人通过步行使身体更健康。