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外卖平台“大宁都公司变更战”，奶茶、果茶、咖啡停不下来一天点好几杯饮料？小心果糖的“甜蜜攻势”
“外卖大战把我忙坏了！薅了6杯奶茶！”近期外卖平台“大战”刺激各类饮品比如奶茶、果茶销量激增，而沉浸于“满减”优惠的网友们一天可能喝上好几杯。专家提醒，看似“甜蜜的狂欢”背后，果糖摄入过量正悄然为年轻人的高尿酸血症和痛风“埋雷”。
“大馋丫头也是实现奶茶自由了！”记者注意到，近期各个外卖平台的“大战”让众多网友直呼过瘾，外卖奶茶、果茶、咖啡根本停不下来。有网友更是晒出一次性点了五杯奶茶或果茶，更有甚者晒出囤了一冰箱的饮料。
“被忽略的果糖确实可能成为隐形的‘尿酸杀手’。”南京市第一医院风湿免疫科副主任苏定雷指出，日常生活中含糖饮料的消费十分普遍，很多碳酸饮料中使用的“果葡糖浆”就是由葡萄糖和果糖组成。即使是“三分糖”或者“少甜”的奶茶果茶，其实糖分依然超标。网传某品牌奶茶配方中，一杯500毫升的奶茶普遍加入了20~30克糖浆/果糖。
苏定雷主任告诉记者，果糖的“威胁”在于其相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖，会抑制肾脏对尿酸的排泄，同时在体内的分解过程会直接产生尿酸，增加了内源性尿酸的来源。两者相加，可导致体内尿酸浓度明显升高。
记者了解到，市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等，虽然嘌呤含量极低，但都含有丰富的果糖。“所有的含糖饮料都或多或少含有果糖，短期少量饮用影响不大，但如果长期习惯性喝含糖饮料，高尿酸血症的风险就会增加。”苏定雷主任表示，除奶茶、果茶外，鲜榨果汁、果脯蜜饯等加工食品都含有不低的果糖，可能会对尿酸产生较大影响。“虽然果糖对尿酸的影响是个长期的效应，但对于本身尿酸就高以及得过痛风的人而言，短期一次性大量摄入果糖也可能会诱发痛风的发作。”
需要关注的是，不仅是高尿酸，若摄入过多的果糖，还会增加代谢综合征的风险，高血糖、高血脂、高血压等随之而来，“三高”症状与肾脏的关系十分密切，而长期的高尿酸血症会增加肾功能损伤的风险。
不仅如此，部分奶茶中难以忽略的植脂末也潜藏健康风险，其含有的反式脂肪酸和磷酸盐可谓“双重隐患”。据了解，反式脂肪酸会加剧胰岛素抵抗，进而抑制尿酸排泄。磷酸盐则与尿酸竞争肾脏排泄通道，形成“双通道抑制”效应。此外，奶茶中的咖啡因对特定人群也存在威胁，尤其是已存在尿酸结晶沉积的患者，过量摄入可能诱发急性痛风发作。
当代年轻人一不小心就滑向“三高”的深渊。今年初曾有数据显示，2024年，“05后”购买尿酸仪增速达40%，仅次于“85后”的45%；而第一批“00后”购买尿酸仪增速达到8.6%，成为尿酸仪市场的新兴群体。对此专家认为，这与大家对控尿酸的几个误区也有关系。“有些人认为只有啤酒影响尿酸，实际上酒精度含量越高的酒水饮料更加会影响尿酸，比如说白酒、黄酒。另外像骨头汤、鸡汤等荤汤肉汤其实没有多少营养，反而含有很多嘌呤、脂肪，建议少喝。”
另一方面苏定雷主任告诉记者，在痛风和高尿酸血症的患病过程中饮食因素只占20%，另外80%的因素是自身的代谢障碍。专家提醒，无论男女，在正常膳食状态下，非同日2次检测空腹血尿酸水平>420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。“对于高尿酸血症或者痛风患者，最重要的是监测并控制血尿酸水平，因为高尿酸是关节破坏及肾脏损伤的罪魁祸首。如果进行合理的饮食控制后血尿酸依然较高，则需要药物治疗。”专家提醒道。
通讯员 曹慧慧
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦宁都公司变更霖
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宁都公司变更
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签名时间：2025-07-16 17:21:35
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4147 迷糊糊
参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”
2025-07-16 17:21:35 推荐
WECHAT***3KZ 回复 同辉-日月 ：V.9.17.10可以 来自四川
157****4421 ：举爪＼(`Δ’)／ 来自云南
189****1533 回复 同辉-日月 ：安装不了啊 来自山东
526 188****7139
没有红包功能
2025-07-16 17:21:35 不推荐
157****9848 回复 157****3947 ：(／_＼)大怨种 来自云南
157****8635 回复 wdj_299645043 ：你们好！在干嘛昵？ 来自云南
135****1525 回复 151****8787 ：下这个干嘛？ 来自广东
189 152****1815
依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
2025-07-16 17:21:35 推荐
138****5835 回复 2039205855 ：微位为什么登不了 来自吉林
195****6945 回复 2039205855 ：我也是ԅ(¯ㅂ¯ԅ) 来自江西
167****4858 回复 2039205855 ：寒冬冰雪融化 来自山东
29 白垩
据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。
2025-07-16 17:21:35 不推荐
22 seika菓子
内存会占一大半
2025-07-16 17:21:35 推荐
QQ***558 ：对 新版本宁都公司变更很垃圾